„Eines der Schlüsselelemente von Freundlichkeit ist Sanftmut. Sanftmut ist das Gegenteil von Aggression. Dem aggressiven Geist fällt es schwer, präsent zu sein, weil er will, dass etwas anders geschieht. ... Wenn wir nicht dort sein können, wo wir uns befinden, können wir auch nicht spüren.“
„Freundlichkeit ist äußerst praktisch, denn sie schneidet durch Isolation, Angst und Aggression.“
– Sakyong Mipham Rinpoche
